Daniela Brandinu - Ganzheitliche Ernährungsberatung in Thun
Gemeinsam zu einer nachhaltig gesunden Ernährung im Familienalltag
Der Alltag von Familien ist voller Herausforderungen - zwischen Arbeit, Familie, Partnerschaft und Freizeit bleibt oft wenig Raum für eine bewusste Ernährung. In meiner persönlichen Beratung begleite ich euch nah am Alltag.
Gemeinsam setzen wir Schritt für Schritt Veränderungen um - und das mit Genuss, Spass und zu eurem Alltag passend. Für mehr Gesundheit und Ausgeglichenheit in eurer Familie.
Kennst du das?
Du wünschst dir eine gesunde Ernährung für deine Familie - aber im hektischen Alltag fehlt of die Zeit, um alles unter einen Hut zu bringen?
Die vielen oft widersprüchlichen Ernährungsinformationen da draussen verunsichern dich und du weisst nicht, was du glauben sollst?
Die Vorlieben und Abneigungen der einzelnen Familienmitglieder machen es zu einer Herausforderung, eine ausgewogene Ernährung für die ganze Familie zu gewährleisten? Unverträglichkeiten oder Allergien fordern dich zusätzlich heraus?
Ständig wiederkehrende Infekte, Müdigkeit, Energielosigkeit, Gereiztheit oder Verdauungsprobleme gehören in eurer Familie zur Tagesordnung?
Wie wäre es, ...
- wenn es einen Weg gäbe, wie du eine gesunde Ernährung für dich und deine Familie umsetzen und ohne Stress in euren individuellen Familienalltag integrieren kannst?
- wenn du einen klaren Plan und einfache Strategien hättest, die den Stress am Familientisch reduzieren und ihr alle dadurch wieder mehr Freude am Essen hättet?
- wenn du dich und deine Kinder effektiv von der Zuckersucht befreien könntest?
- wenn du ungesunde Nahrungsmittel ganz einfach mit leckeren und gesunden Alternativen ersetzen könntest?
- wenn du jederzeit Unterstützung und Hilfe bekommst, wenn es mal hakt und du dich nicht mehr alleine Fragen musst, was denn nun richtig ist?
Unsere Zusammenarbeit
Unverbindliches Erstgespräch
Wir starten mit einem unverbindlichen, kostenlosen telefonischen Erstgespräch. Dabei besprechen wir euer Anliegen, den möglichen Ablauf und vereinbaren bei Interesse gleich den ersten Termin.
Beratung, die zu eurem Familienalltag passt
Ich arbeite mobil und flexibel - bequem und stressfrei bei euch zu Hause (Thun und Umgebung), telefonisch oder online
Eure Ernährung im Blick
Ich analysiere eure aktuelle Ernährung unter Berücksichtigung eurer gesundheitlichen Situation und Lebensumstände - praxisnah, ohne zu werten
Konkrete Impulse für euren Alltag
Ihr erhaltet einfache und umsetzbare Empfehlungen - ohne Dogmen, mit Genuss
So viel wie nötig, so wenig wie möglich
Meine Coaching-Einheiten sind individuell auf euren Bedarf angestimmt - kurz und effektiv statt stundenlang
Struktur für euren Familienalltag
Gemeinsam entwickeln wir Routinen, die euch guttun - und sich wirklich in euren Alltag integrieren lassen.
Persönliche Begleitung
Ob persönlich, telefonisch, per Email oder WhatsApp - ich bin für euch da
Honorar
- Beratung live, 60 Minuten 120 CHF
- Beratung telefonisch/online,
60 Minuten 110 CHF
Mehrfach-Beratungen oder Pakete können individuell vereinbart
werden
Über mich
Hallo, ich bin Daniela - ganzheitliche Ernährungsberaterin, Mama und gesunde Geniesserin.
Ich lebe mit meinem Mann und unserer Tochter in Thun und begleite Familien, die gesünder leben möchten, ohne ihren ganzen Alltag umkrempeln zu müssen.
Essen hat in meinem Leben schon immer eine zentrale Rolle gespielt. Lange stand dabei hauptsächlich der Genuss im Vordergrund und weniger die gesundheitlichen Aspekte. Das änderte sich, als ich Mutter wurde. Ich begann meine Ernährung bewusster zu gestalten und mein Ernährungswissen kontinuierlich zu erweitern.
Heute verbinde ich beides: Genuss und Gesundheit. Und ja - ich liebe Schokolade! Auch (oder gerade) in der gesunden Variante.
Was mir besonders am Herzen liegt: Ernährung soll genussvoll, machbar und entlastend sein - kein weiterer Stressfaktor. Deshalb bekommst du bei mir keine Diätpläne, sondern alltagstaugliche Lösungen, die zu dir und deiner Familie passen.
Vor meiner Selbständigkeit, war ich 13 Jahre in der Lebensmittelindustrie tätig. Diese Zeit hat mir wertvolle Einblicke in die Verarbeitung von Lebensmitteln gegeben - ein Wissen, das ich heute gezielt in meine Beratung einfliessen lasse.
Nach dem Motto: "Wer aufhört, besser zu werden, hat aufgehört, gut zu sein" bilde ich mich laufend weiter - aktuell mit einer Ausbildung in ganzheitlicher Kindergesundheit.
Wenn du dich mit deiner Familie auf den Weg machen möchtest - ich begleite euch mit viel Herz, Fachwissen und einem offenen Ohr.
GANZHEITLICH
Ganzheitliche Ernährungsberatung bedeutet, dass der komplette Mensch betrachtet wird und nicht nur was und wie er isst. Die Faktoren, die zum aktuellen Ernährugsverhalten geführt haben werden ebenso berücksichtigt, wie der aktuelle Lebensstil. Ein ganzheitlicher Ansatz bildet die Grundlage für eine individuelle, langfristige und effektive Ernährungsumstellung.
GESUND
Wir alle möchten gesund sein und wir alle essen gerne. Eine ausgewogene Ernährung spielt - gemeinsam mit Bewegung, Sonnenlicht und einem ausgeglichenen Seelenleben - eine entscheidende Rolle für unsere Gesundheit. Die Ernährung ist der grösste Hebel, mit dem wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden selbst aktiv beeinflussen können.
GENIESSEN
Essen muss schmecken und Spass machen.
Genussvolles Essen ist etwas Wesentliches für uns Menschen, denn Genuss dient der Steigerung der Lebensfreude und der Lebensqualität.
Ständiger Verzicht verleidet selbst dem diszipliniertesten Menschen die Lust auf gesundes Essen.
Wunderbare Unterstützung und neue Geschmackserlebnisse
"Wir hatten eine wunderbare Zeit und wurden von Daniela sehr gut unterstützt und ernst genommen. Meine Tochter freute sich über die vielen tollen Rezeptideen, die sie selber umsetzen kann ..."
Sehr zu empfehlen
"Daniela war für mich die BESTE Ernährungsberaterin, und ich hab schon einige erlebt. Die vielen tollen Rezepte und Ideen. Sie ist auf all meine Wünsche eingegangen, hat jeden in der Familie einbezogen. Daniela war bei mir zu Hause und hat sich alles in der Küche mal genau angeschaut. Einfach der Hammer...kann ich jedem sehr empfehlen!"
Individuelle Empfehlungen und Genuss ohne Verzicht
"Die Empfehlungen sind sehr gut umsetzbar und perfekt auf meine Situation zugeschnitten. Ausserdem waren die Erklärungen toll, so habe ich richtig Lust auf die Umsetzung bekommen. Ich hatte nie das Gefühl auf etwas verzichten zu müssen."
Kompetente Beratung und praxisnahe Tipps
"Sehr kompetente Beratung mit vielen im Alltag umsetzbaren Handlungsvorschlägen. DANKE"
Kompetent, kreativ und mit ganz viel Genuss
"Daniela ist eine sehr kompetente Ernährungsberaterin mit viel Kreativität, Fantasie und Motivation! Sie erklärt die Zusammenhänge einfach und verständlich und kann sehr gut die Zubereitung neuer Speisen lehren. Mit Daniela macht Fasten Spass und das Essen ist unglaublich lecker."
Individuelle Familienberatung mit kreativen Impulsen
"Daniela bietet eine sehr gute individuelle Ernährungsberatung. Sie achtet auf die speziellen Bedürfnisse von Familien und Kindern unterschiedlichen Alters. Sie ist sehr kreativ und bietet eine tolle Begleitung. Gute Tipps und Tricks, um alte Gewohnheiten zu durchbrechen."
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